Сегодня — заключительный день конференции! Первые два доклада уже состоялись. Делимся ключевыми инсайтами: ➡️ Александр Кулаков «Когда будущее нельзя контролировать: работа со стрессом и планированием в условиях неопределенности» 1. Проблема в том, что контроль закрепляется как привычка. Мозг учится: «контроль = облегчение», и начинает требовать его все чаще, шире и жестче. 2. Можно все понимать умом, но оставаться в хронической мобилизации — поэтому инсайт без телесного опыта часто ничего не меняет. ➡️ Вера Бутова «Эффективные способы принятия решений в неопределенности» 1. В кризисе активируется феномен пророчества. Негативные ожидания формируют поведение, которое усиливает именно тот сценарий, которого человек боится. 2. Решение — не равно судьба. Любой выбор — этап, а не приговор. Важно перейти от идеи «судьбоносного шага» к поэтапным, обратимым действиям. И приглашаем бесплатно присоединиться онлайн к следующим выступлениям: ⏭ 15:00 мск — Жанна Русина «Толерантность к неопределенности как личностная черта. Путь к зрелости и удовлетворенности жизнью». ⏭ 17:00 мск — Наталья Меньшикова «Жизнь без ясности: работа психолога с эмоциями в периоды неопределенности».