Здравствуй, весеннее мартовское солнце! И здравствуйте… ранние малышковые подъёмы 🌞 Рассветное солнце активирует маленьких крошек — они вскакивают всё раньше и раньше. 🙈Родители в панике: что будет летом, когда рассвет наступит уже к 03:00? 😱 Что может помочь? 1️⃣Плотные шторы блэкаут 2️⃣Рулонные шторы на окна (важно: при проветривании может открываться полоска света) 3️⃣Портативные шторы на присосках или липучках 4️⃣Подручные средства — фольга, чёрные пакеты, специальная плёнка, чтобы создать эффект полного затемнения и пролонгировать ночь Пример: https://ozon.ru/t/4k1FMg7 Выбирайте под свой кошелёк и важность эстетики 😌 Проверьте Дополнительные факторы, выбуживающие ребенка так рано: ✅Голод ✅неподходящий Режим (недогул/перегул) ✅слишком ранний уход в ночь ✅избыток дневного сна Важно! Все нормы сна индивидуальны для каждого ребенка и выссчитываются специалистом по сну по Дневникам сна за последние 7 дней! В таблицах из интернета вы можете найти только примерные средние значения для возраста вашего ребенка. Желаю вам продлённого утра с малышом и крепкого сна всей семье! 🙏 Всем спокойных дней и ночей с малышом, Евгения Князева -Теплый консультант по ГВ, сну и развивающему завершению☀️ Сонный понедельник, перетекший во вторник 🥱 💤 #сонныйпонедельник #консультантпосну #сонребенка #регресссна