Это простое упражнение помогает по-новому взглянуть на свои отношения с окружающими и с самим собой. Возьмите три отдельных листа бумаги — их размер не имеет значения, главное, чтобы каждый список был на своём листе. Часть первая. На первом листе составьте перечень людей, которым вы отдаёте своё время. Расположите их по убыванию: от тех, кто занимает больше всего вашего внимания, к тем, кому вы уделяете меньше. В списке — не более десяти человек. На втором листе напишите тех, кто вам нужен. Иногда кажется, что можно обойтись без других, но это самообман. Мы живём во взаимосвязанном мире, и человеку по своей природе важно быть включённым в отношения. Если формулировка «кто мне нужен» вызывает сопротивление, можно подумать о людях, которые вам по-настоящему дороги. Этот список также расположите по степени значимости. Третий лист — это люди, которым нужны вы. Их тоже распределите по рангу: от самых зависимых от вашего участия к тем, для кого ваша роль менее существенна. Уже в процессе составления можно заметить определённые закономерности. Не переходите к следующему этапу, пока не завершите все три списка, иначе упражнение потеряет смысл. Часть вторая. Сравните первый и второй списки, затем второй и третий. Совпадают ли позиции по значимости? Есть ли те, кому вы отдаёте много времени, но кто не входит в число действительно нужных вам людей? И главный вопрос: кто стоит на первом месте во всех трёх списках? Кто тот человек, на которого вы тратите время, который вам важен и кому важны вы? А на каком месте в каждом из этих списков вы сами? МИЦ «Пробуждение» #техника