Видим результаты опроса, прекрасно вас понимаем! После зимы многие ощущают слабость и усталость. Это может быть связано с несколькими факторами, включая недостаток солнечного света, ограниченное количество свежих овощей и фруктов, а также возможные дефициты витаминов и минералов. Основные дефициты, которые могут возникнуть: 🟢Витамин D – его уровень снижается из-за отсутствия солнечного света. 🟢 Железо – потребление продуктов, богатых железом, может быть ограничено. 🟢Витамины группы B – важны для энергетического обмена. 🟢 Омега-3 жирные кислоты – их недостаток может повлиять на общее самочувствие. Однако важно понимать, что не стоит полагаться только на собственные выводы. Комплексное исследование здоровья позволит выявить конкретные причины недостатка сил и дефицитов, что поможет составить правильный план действий для восстановления энергии и поддержания хорошего самочувствия. Всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом каких-либо изменений в питании или образе жизни. Наш врач  интегративной медицины, эндокринолог, нутрициолог Эльвира Калышева помогает профессионально и комплексно смотреть на вопрос восстановления дефицитов! 📞 Записаться можно по телефону: +7(499)988-52-52 Желаем всем энергичной весны!