❔А сколько тренировок нужно, чтобы стать чемпионом? Как бы нам не хотелось найти легкий путь, только регулярные тренировки приведут к действительно значимым результатам ➡️Если твоя цель просто держать себя в тонусе, то 1-2 тренировки будет достаточно ➡️Но для того, чтобы побеждать, нужно заниматься минимум 3 раза в неделю В С.С.С.Р. Красносельская наглядно показали, как количество тренировок влияет на результат 👍🏻