Вы не выгорели (вы просто немного не в ресурсе). Иногда ко мне приходят и говорят: «Со мной все нормально. Просто устал». И правда - устают все. Но есть разница между обычной усталостью и состоянием, которое постепенно начинает влиять на карьеру, мотивацию и качество жизни. Когда стоит насторожиться? 🔹 Вы просыпаетесь уже без энергии, даже после выходных. 🔹 Рабочие задачи раздражают сильнее, чем раньше. 🔹 Вы делаете все на автомате, но не чувствуете удовлетворения. 🔹 Мысли о смене работы появляются все чаще, но понимания, куда идти дальше, нет. Это не обязательно значит, что вам срочно нужно увольняться. Часто дело не в профессии и даже не в компании. Иногда выгорание - это сигнал о том, что: 🔸вы выросли из текущей роли 🔸 вам не хватает развития или новых задач 🔸 уровень ответственности не соответствует уровню дохода 🔸 цели давно не пересматривались А мотивация редко возвращается сама по себе. Ее нужно пересобирать - через ясность. Если вы чувствуете, что: • устали, но не понимаете, от чего именно • не видите следующий карьерный шаг • хотите изменений, но боитесь потерять стабильность Можно начать с диагностики ситуации. Иногда достаточно правильно расставить акценты, чтобы понять, что менять - работу, роль или стратегию.