Вечер. Сын отказывается учить стих. Аргумент, как из Минфина: посчитал средний балл. Даже если схватит «2», за четверть всё равно выходит «4». Разбил мою «мамскую» логику холодным расчетом и на следующий день ожидаемо принес «2». Но зашел с козырей: «Зато у меня по физике «5» В общем, не оставил мне причины для возмущения: физика важнее. Не зная того, он использовал рефрейминг. Рефрейминг – техника НЛП (нейро-лингвистическое программирование), где фокус внимания смещается с провала на успех, с минуса на плюс. Ребенок постоянно спорит и стоит на своем? ЗАТО в будущем он не поддастся чужому давлению. Списал и был застукан преподавателем? ЗАТО прокачал навык импровизации и выхода из патовых ситуаций. Не прошел собеседование в компанию мечты? ЗАТО теперь знаешь все каверзные вопросы и сможешь лучше подготовиться к следующему испытанию. Мы не меняем ситуацию, не прибегаем к самообману, а расширяем «рамку» вокруг нее. Ищем ложку меда в бочке с дегтем. Зачем использовать ЗАТО? Во-первых, мгновенно снижаются негативные эмоции и тревога. И мы перестаем зацикливаться на проблеме. Во-вторых, стресс уходит и появляется место для конструктивного решения и преодоления препятствий. Применимо во всех сферах жизни: от взаимоотношений до работы и бизнеса. #шагвперед