Ты не один такой: состояния, в которые попадают почти все Вчера я писала про мой post vacation blues. Я реально думала, что со мной то этого не случится😮‍💨 ❗️Но если с вами "что-то не так", то скорее всего, это уже как-то называется😄 Иногда кажется, что нет энергии, всё раздражает, работа не радует, а отдых не спасает. И тут узнаёшь, что у этого состояния уже есть название. Как-то становится чуть спокойнее, потому что ты не один такой. ❄️ Например, winter blues - это не просто "я ленюсь и грущу", а вполне понятная реакция на холод, темноту и бесконечный серый фон вокруг. В такие периоды как будто снижается базовый уровень энергии, и мы функционируем, но без прежней лёгкости. Уж я так точно! 💻 или Sunday scaries - то самое чувство, когда воскресенье ещё идёт, но внутри уже включился понедельник. Ты вроде должен отдыхать, но вместо этого прокручиваешь задачи, предстоящие встречи и список дел, который никуда не делся. Поэтому я не ставлю уроки на раннее утро понедельника💡 ⌨️ Есть ещё back to work blues - особенно после отпуска или длинных выходных, когда возвращение к рабочему ритму ощущается почти физически тяжело. Ты открываешь ноутбук и ловишь себя на мысли, что не очень понимаешь, как снова встроиться в этот процесс. Я в такие моменты смотрю что-нибудь на ютубе, чтобы "приучить" себя сидеть за компом)) 😑 И, конечно, burnout - состояние, которое сложнее всего игнорировать. Это уже не просто усталость, которую можно закрыть сном или выходными, а ощущение, что ресурса нет на более глубоком уровне, и даже отдых не даёт прежнего эффекта. Тут без комментариев. Тьфу-тьфу три раза, не моя зараза! Желаю никому с этим не сталкиваться💙 Я верю, что такие состояния не делают нас слабыми или "недостаточно собранными". Чаще всего это нормальная реакция на нагрузку, ритм жизни и внешние условия. И иногда самый адекватный шаг - не пытаться срочно "починить себя", а хотя бы честно назвать, что с тобой происходит, и дать себе чуть больше нормальности в этом состоянии. Ставьте реакции -👍 и пишите в комментариях, бывали ли у вас такие состояния?