Весна опять пришла. И лучики тепла. Доверчиво глядят в моё окно. Опять защемит грудь. И в душу влезет грусть… Михаил Круг, на мой взгляд, гениально описал весеннее состояние. Март вообще странный месяц. На улице светлеет, а внутри как будто выкрутили яркость на минимум. Тело выходит из зимы уставшее, без витаминов, с накопленным стрессом. Серотонин ещё не догнал световой день. Головой понимаешь, что пора разгоняться, планов много, задач хватает, а энергии нет. Вот просто нет, и всё. Новостной фон и проблемы добавляет своё. Что помогает мне: — Выйти на улицу хотя бы на 30 минут, даже если не хочется. — Стараюсь каждый день кататься на лыжах, пока лежит снег. — Убрать телефон за час до сна. — Сократить потребление новостей до одного захода в день. У вас как сейчас: тоже немного штормит или уже вошли в режим? 👇