БИЗНЕС-ВСТРЕЧА С ТРЕНЕРОМ И ОСНОВАТЕЛЕМ ФИТНЕС-СТУДИИ  Тема: «Эффективный бизнес как марафон. Искусство быстрого переключения» Поговорим о способах  качественного восстановления для эффективной и долгосрочной профессиональной деятельности и выполним практическое упражнение на экспресс-восстановление. Ключевые темы встречи: ✓ Важность восстановления для продуктивной деятельности; ✓ «Марафон», «спринт» и «фальстарт» в бизнесе. Способы восстановления. ✓ Типы нервной системы; ✓ Переключение из симпатического отдела вегетативной нервной системы в парасимпатический; ✓ Упражнение на восстановление и тренировку переключения. ✓ Упражнение на снятие соматического напряжения в теле, вызванного чрезмерными нагрузками. Что получат участники: ✓ Понимание как устроена нервная система и важность ее восстановления; ✓ Узнают типы профессиональных нагрузок и способы восстановления для каждого из них; ✓Практические рекомендации по восстановительным методикам и их подбору, индивидуально для каждого; ✓ Получат упражнения помогающие снизить уровень стресса и восстановить нервную систему, которые доступны к выполнению  в домашних и рабочих условиях; ✓ Ответы на вопросы по восстановлению, улучшению своего уровня энергии и снятию соматических напряжений в теле. Это возможность научиться управлять своим телом,  энергией и увеличить производительность. Ваше тело - источник энергии, а не расходник бизнеса. О нашем эксперте: Фирсова Ника -  тренер с физкультурным образованием и повышением квалификации по адаптивной физической культуре,  практическим опытом ведения занятий 10 лет, основательница «Территории Здорового Движения» в Кольцово. Обладательница золотого знака отличия ГТО.  Эксперт различных мероприятий и ТВ-программ (в том числе федеральных), посвященных физической культуре и здоровью. 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👈 Участие бесплатное, обязательна регистрация! Количество мест ограничено! Ждем вас 20 марта (пятница) Время: 11:15 - 13:15 Место: БИОТЕХНОПАРК, Наукоград Кольцово, Технопарковая 8, второй этаж, «Малый зал» 🌟Канал Бизнес-клуба Кольцово: вступить ⚡️