Как выбрать стратегию в стрессовой ситуации? Сначала задайте себе один вопрос:→ «Могу ли я что-то изменить в этой ситуации?» ➡️Если ДА — включайте стратегию решения проблемы: — действуйте, — планируйте, — влияйте. ➡️Если НЕТ — переходите к стратегии саморегуляции: — дистанцируйтесь эмоционально, — найдите поддержку, — примите ответственность за своё отношение, — переосмыслите: «Чему это меня учит?» 💡Главное правило зрелого лидера: Не тратить энергию на то, что нельзя изменить. И не бездействовать там, где можно повлиять.