В перерывах между работой очень люблю гулять Так у меня проветриваются мозги и пятая точка не устаёт сидеть по много часов подряд😁 Среднесуточная норма у меня, кстати, 11к шагов) Сегодня заметила, что мои икры снова становятся сильными и красивыми. Стало видно мышцы Возвращаюсь постепенно к своему весу и очень радуюсь тому, что всё это без диет и смены питания Просто много гуляю и любуюсь весенней природной красотой😍 А вы как отдыхаете и переключаетесь от работы?)