Дорогие, раз мы заговорили о самоценности, хочу дать вам практику 🔥❤️‍🔥 Практика «Моя теневая сторона» Самоценность - это целостный фундамент. Это не толко про то какая я замечательная и меня нужно любить вот такой. Очень часто мы обслуживаем свои же «хорошие» представления о себе. Чтобы себя проявлять полностью и понять части, которые я вытесняю достаточно всего одной практики. Берем листок бумаги, делим на две части, выписываем все утверждения (знания о себе), например я -добрая , я- открытая, я- дипломатичная. С правой стороны выписываем напротив каждого положительного утверждения противоположность. Я открытая - Я интроверт и фильтрую общение Я добрая/милая - я стерва И т.д Потом анализируем именно столбик справа, насколько я умею проявлять данные характеристики. Для того, чтобы теневая часть начала приносить свои плоды, необходимо неделю прожить в характеристиках тени. Если добрая, то всю неделю я жестко отстаиваю свои границы, если застенчивая, то смело появляюсь на работе, в общении. В теневой стороне часто находятся наши прям большие деньги и статус. После поделитесь своими ощущениями и поставьте реакции❤️