🔆Пост поддержки Этой Чудесной Весной. ❤️‍🔥Была в бане в выходные, людей было очень много и каждый делился о стрессе, перезагрузки хотелось , люди устали после Зимы , новостей разных, тревожность растёт в Обществе . И пришли отдохнуть . Как это работает ? Если применять эти практики ( напишу ниже ) на постоянной основе и знать как именно тебе . А не хаотично - сегодня баня, в августе море, выговаривать подруге , сливать , выплескивать раздражение в Мир . Это будет как клеить пластырь на сломанную ногу. Поможет , но временно, на пару часов . Кто- то использует алкоголь , он природный депрессант , и после только хуже , если употреблять для расслабления . Заберёт остатки дофамина вашего природного. ❤️ЧТО ДЕЛАТЬ: Телесно- Массаж, Прогулки ( 40 мин снимают стресс, проверено) Секс, Обнимашки , Кормить себя вкусно, Ванная, Баня, Соль мыться , Танцы, Песни Петь , Сон Убирать дом, выкидывать лишнее. ❤️‍🔥Для Души: Медитации, Молитвы. Практика- сесть Стопы на полу- 5 раз сказать - Я Здесь ( убирает контроль , страхи, тревожность) Благодарности за все что есть, Безвозмездно помогать по силам другим, вести дневник, проработать обиды самой или с специалистом. Оставаться в одиночестве, заниматься тем что нравится . Понять и найти фокус на себе , что не устраивает вас в вашей жизни и что с этим можно сделать( ВСЕ) кроме болезни и смерти мы можем изменить. ❤️‍🔥 Найти что беспокоит, не знаешь кто- ты, где твоя Сила, греешься и находишь опору в ком угодно( дети, муж, любимый , начальник, мама ) только не в себе . Усталость , нет Энергии , Достатка, Личной Жизни - все это разберем на Группе 2 апреля. Если есть Готовность пройти Путь и получить разборы мои Астропсихолога , Нумеролога, Гомеопата и Таролога - Добро Пожаловать ❤️.