одна чайная заметка про буддизм пишу, пока пью чай🍵 читайте в любое время в буддизме, согласно Буддхарме, необходимо быть готовым быть «бесполезным». по крайней мере, на три минуты (медитации) в день, а то и часы абсолютного ничегонеделания(с точки зрения мирской жизни). я же упоминая «бесполезность», говорю о спокойном пребывании в осознанности. просто наблюдать, без того, чтобы всё время становиться кем-то, исправлять и что-то производить. за пять лет ежедневных практик это правда уменьшило мои страдания. пришло понимание, что не нужно какого-то правильного состояния моего или мира, всё изначально «такое, какое есть» и изменчиво, не должно соответствовать каким-то моим ожиданиям или требованиям, да и не каждый момент в жизни будет глубоким, значимым, дающим удовлетворение, можно выдохнуть и пойти разгружать посудомойку