А туда ли я иду? Этот вопрос может звучать фоном месяцами. Иногда – годами. Мы гонимся за задачами, целями, двигаемся вперёд или плывем по течению и ждем… Но внутри ощущение: а это вообще про меня? Есть одно очень простое, но сильное упражнение, которое многое проясняет. Опишите свой день через 10 лет. Подробно. Прямо по шагам. С самого утра: где вы просыпаетесь? с кем? что вы видите вокруг? что чувствуете в теле? Дальше по часам: что вы делаете, чем занимаетесь, с кем общаетесь, как проходит ваш день, вечер. Здесь важно одно условие – отпустить контроль. Не думать «реально / нереально», не ограничивать себя текущими обстоятельствами, не включать внутреннего критика. Просто позвольте себе помечтать и описать свой идеальный день так, как он откликается внутри. Что происходит дальше? Когда вы это прописываете честно, становится видно: — ваши настоящие желания — ценности, которые для вас важны — то, чего вам сейчас не хватает — и… туда ли вы вообще движетесь Иногда это упражнение даёт больше ясности, чем месяцы размышлений. А иногда – поднимает вопросы, на которые сложно ответить в одиночку. Если после него вы поймёте, что хочется глубже разобраться, увидеть свои блоки и выстроить путь к этому «идеальному дню» – я приглашаю вас на коуч-сессию. Если сделали упражнение – напишите самое главное осознание👇 я задам вопрос, который вас направит дальше.