⬆️ Физическое наслаждение спортом особенно богато эндоканнабиноидами. Они снижают тревожность и смягчают стресс. А главное, их эффект — длительный. Более когнитивный серотонин тоже может участвовать в устойчивости настроения. Добавьте сюда регуляцию: баланс амигдалы и префронтальной коры, гибкость оценки значимости, способность переосмысливать, — и получите не эмоциональные пики, а счастливое плато. Сводить всё к молекуле — скучно. А во фразе "устойчивый профиль положительного аффекта, связанный с динамической координацией мезолимбических, опиоидных и эндоканнабиноидных, а также префронтально-лимбических регуляторных систем, обеспечивающих интеграцию мотивации, удовольствия и когнитивной оценки", — уже есть что-то от счастья! Рисунок 1. Дофаминовый путь Рисунок 2. Опиоидная система Рисунок 3. Плотность канабиоидных рецепторов __ Как погрузиться глубже? 22 февраля. Лекция "Работа нервной клетки" большого курса по нейробиологии 23 февраля. Лекция "Чувство ритма. Нейробиология точности"