Почему-то мало кто, говоря об уверенности в себе, упоминает, что чтобы этого дзена достичь, нужно много раз побывать в такой ситуации, ну то есть, прям сформировать нейронные связи. Это касается любой работы, или выхода на сцену, или вот даже начать записывать себя на видео, чтобы создать блог. Ну или вспомните, как многие натурально стесняются заходить в дорогие бутики (потому что нет такого паттерна поведения), или как многие стесняются идти в спортзал, потому что не знают, что там делать. В общем, схема такова: чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо просто НАЧАТЬ. Делать, ошибаться, кринжевать, пока это не станет рутиной. Новые нейронные связи—супер, хоть и выходить из зоны комфорта всегда неприятно и обманчиво не хочется. Так и работает «вторичная выгода» в психологии, когда женщина живет с абьюзером, мужчина годами сидит на одной должности с низкой зп или люди не могут начать заниматься собой. Потому что очень страшно думать, а если получится, то что тогда вообще? Это же придется совсем все менять.