Какая привычка на пути к лучшей версии себя самая простая? Сбалансированное питание, утренняя зарядка, достаточное количество воды, отказ от гаджетов перед сном или 15 минут на чтение в день? С этой подборкой последнюю внедрить проще всего, даже если кажется, что читать совсем некогда!