Продолжается онлайн-ретрит «Пхова и Шинэ» в рамках трёхлетней программы «Путь к Дзогчену» Вчера успешно завершилась первая неделя ретрита, посвященная практике Пхова — важной практике переноса сознания. Мы благодарим всех за совместное участие и усердие! А уже сегодня начался следующий этап — ретрит по практике Шинэ, который продлится с 16 по 22 марта. Первый день начался с посвящения Белого А и подробного объяснения важнейших аспектов практики. Шинэ, в переводе с тибетского означающее «умиротворенное пребывание», помогает обуздать ум, делая его устойчивым, управляемым и острым. Эта практика служит важной опорой в повседневной жизни – она помогает более эффективно выполнять любое дело за счет концентрации на том, чем вы занимаетесь, без отвлечений на посторонние мысли и предметы. Также Шинэ способствует углублению медитативного состояния, являясь основой для дальнейшего продвижения в Дзогчен, включая такие продвинутые практики, как Трекчо и Тогал. Напомним, что занятия проходят ежедневно в онлайн-формате с 9:00 до 18:00 (МСК) под руководством Геше Юнгдрунга Калзанга Понго Ринпоче. Присоединиться к ретриту можно до 22 марта, а пропущенные дни наверстать по видеозаписям трансляций. Организационный сбор за участие только в ретрите «Шинэ» (7 дней) — 7 000 ₽. Пенсионерам, инвалидам и студентам очных отделений предоставляется скидка в размере 50%. Все участники получат доступ к видеозаписям трансляций на три месяца после завершения ретрита. Присоединиться к ретриту по практике «Шинэ» можно по ссылке.