🤍🤍🤍🤍🤍🤍🦋 🦴🦴🦴🦴Аночки 🌟 мыслим как бабочка 🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴 ⭐️С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам. Можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. ⭐️Четко сформулируйте свою цель. Сделайте ее бессмертной. Купите толстый блокнот, он станет чем-то вроде вашего убежища. Запишите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не забудьте указать, как вы хотите чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, роскошную одежду, которая будет подчеркивать вашу фигуру или в которую вы хотя-бы влезете. Поставьте перед собой конечную цель и разбейте ее на несколько отрезков. Например, если вы весите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, разбейте путь в 16 килограмм на несколько этапов. Вот вы весите 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так далее. ⭐️Визуализация. Используется тот же принцип, что и при НЛП (Нейро-лингвистическом программировании). Надо убедить свое сознание и подсознание в том, что еда - это одно из зол (это САМОЕ большое зло). Начните ассоциировать еду с тошнотворными вещами. Для начала попробуйте нарисовать кусочек очаровательнейшего торта, который каким-то немыслимым образом превращается в дохлую, разлагающуюся, червивую кошку. Наклейте эту и подобные картинки везде по дому, предпочтительнее - на самой еде. Никогда не недооценивайте силу зрительных образов. Расклейте везде фото толстых девушек, не забудьте про холодильник. А еще лучше - наклейте туда свою фотографию, ведь вы тоже УЖАСНО ТОЛСТАЯ. Также можно расклеить фотографии костлявых моделей. ⭐️Пишите фразы типа "Я толстая". Вы хотите вбить себе это в голову 🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴🦴 🤩#полезное #интересное🤩