Короче 1 день весны это предпоследний день челленджа с планкой. Я дошел до конца с оговорками. Объясняю математику. Сегодня нужно было отстоять 4:30. Я стою 2:30🅰️Затем выпрямляю руки(типо упор лежа без отжиманий) и стою еще 30 сек 🅰️ умираю 🅰️ отдыхаю…