Забудьте про тренды и «что сейчас в моде». Мы создадим ваш персональный план публикаций, который будет энергетически поддерживать, а не истощать. Вы научитесь выбирать темы, которые отзываются лично вам, и проверять их через «телесный отклик» — комфортно ли телу от этой темы? В триадах вы обменяетесь идеями и получите поддерживающую обратную связь. Занятие 9. «Генеральный прогон: практикум с обратной связью» 🎭 Финальная репетиция перед большой сценой. Каждый участник проведёт 5-минутный «мини-эфир» для всей группы. Мы используем структуру конструктивной обратной связи «Плюс-Идея» — чтобы поддержать и дать точку роста. Вы осознаете и зафиксируете свои телесные ощущения «до» и «после» выступления. Это момент, когда теория окончательно становится навыком. Занятие 10. «Мой путь и моя поддержка: итоги и планы» 🎓 Последнее занятие — как бережное завершение и новый старт. Через технику «Линия трансформации» мы визуализируем ваш путь от 1-го до 10-го занятия. Вы увидите, как далеко зашли. В триадах — обмен инсайтами и благодарностями, а затем ритуал «Прощание со старыми страхами». Ресурсная телесная практика «Якорь уверенности» станет вашим внутренним инструментом, который останется с вами навсегда. Почему этот курс работает? ✅ Работа в триадах — максимальная безопасность для проработки стыда и страха. Вы будете и клиентом, и терапевтом, и наблюдателем — это тройное обучение. ✅ Комплексный подход — мы меняем не только мысли (когнитивный уровень), но и проживаем эмоции (эмоциональный), и работаем с телом (телесный). Только так изменения становятся глубокими и устойчивыми. ✅ Постепенность — мы идём по спирали: от диагностики и принятия — через трансформацию — к интеграции и действию. Никаких скачков, только бережный, но уверенный рост Мы будем созваниваться по вторникам, раз в 2 недели. С 19 до 21 мск. Будет лекция моя и Татьяны Сильвер. Ответы на вопросы. Практика в тройках и обратная связь. Стоимость 3490р раз в 2 недели за один урок. Будет запись и сертификат. Переходите в группу за более подробной информацией: https://t.me/+gLv4WvpZGUViM2My С уважением, Александр ✨