Омега-3 жирные кислоты: незаменимые помощники для здоровья Омега-3 жирные кислоты — это группа полиненасыщенных жиров, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья человека. Они не синтезируются организмом в достаточном количестве, поэтому их необходимо получать из пищи или добавок. В последние десятилетия интерес к Омега-3 вырос благодаря множеству научных исследований, подтверждающих их пользу для сердца, мозга и общего состояния организма. https://body-x.ru/entry/omega-3-zhirnye-kisloty-nezamenimye-pomoshchniki-dlya-zdorovya.html