905просмотров
21.4%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 996
🫣😏🙈🙉 Регулярная ходьба замедляет старение мозга. Учёные выяснили, что несколько коротких прогулок по 10–15 минут в день эффективнее одной длинной: они снижают риск сосудистых изменений белого вещества мозга. Достаточно идти уверенным шагом без спешки