Как полезный шоколад поможет влиться в рабочее ресурсное состояние? Ловите 4 факта 🍫 Кусочек темного шоколада из качественного перетертого какао (это важно!) провоцирует выброс эндорфинов в кровь и настроение улучшается. 🍫 Полифенолы, которые содержатся в какао-бобах, разжижают кровь и снижают риск образования тромбов. Плюс вероятность ухудшения работы сердечно-сосудистой системы падает. 🍫 Флавоноиды хорошо влияют на стенки артерий, капилляров и вен, они положительно влияют и на кровообращение в мозге, что приводит к улучшению умственных способностей. 🍫 Также шоколад – источник магния, в 100 граммах содержится 33% суточной нормы этого элемента. Он не только расслабляет и успокаивает, но и улучшает сон, помогает при головной боли. ❗️Но важно помнить, что больше всего полезностей содержится в какао-масле. Увы, многие производители плиток из масс-маркета разбавляют свою продукцию менее полезным пальмовым маслом. И вот заслуги шоколадки не такие уж выдающиеся. 🔅Команда bob специально для вас задалась целью и перепробовала разные варианты какао-масел, чтобы найти то самое, лучшее. Мы используем натуральное масло холодного отжима из Эквадора. Напрямую общаемся с фермой, где растят какао-бобы и добывают из них масло. Не забудьте пить много воды и исключите соки, газировки и по возможности кофе. ❌Сок – это фруктоза в чистом виде без клетчатки, т.е. быстрый углевод. Ее избыток негативно влияет на печень и желудок. Ну и личная рекомендация от нас: старайтесь проводить время с близкими или с интересной книгой, а не лентой новостей 🙏🏻 Берегите себя! Расскажите свои секреты по гармонизации внутреннего спокойствия?