Мифы о беременности ▫️Беременной надо есть за двоих Этот миф самый древний и особенно любим старшим поколением. Несмотря на то, что потребность в калориях увеличивается во время беременности, не стоит увлекаться и есть за двоих. Важно обеспечить сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами. ▫️ Нельзя заранее покупать приданое для малыша Это суеверие пришло к нам из давних времен. Наши предки верили, что вещи для еще не родившегося малыша заселяются злыми духами, которые впоследствии навредят ребенку. На самом деле одежда для ребенка понадобится уже в роддоме. А когда малыш родится, то бегать по магазинам у вас не будет ни времени, ни сил. ▫️ Беременной категорически запрещено пить кофе Рекомендуется ограничивать потребление продуктов, содержащих кофеин. Безопасной суточной дозой кофеина, не несущей вреда для плода, считается 200 мг. В одной чашке кофе содержится приблизительно 75 мг кофеина. ▫️ Беременной нельзя заниматься спортом Это не так, если вы занимаетесь спортом можно продолжить тренировки после консультации с врачом, но стоит понизить их интенсивность. ▫️ Во время беременности запрещен половой контакт Нет. Это никак не повредит ребенку, который защищен околоплодной жидкостью и мышцами. Однако важно предохраняться от инфекций и помнить, что они могут быть переданы и ребенку. ▫️ Нужно скрывать «интересное положение» как можно дольше во избежание сглаза Миф пришёл из древних времен, обоснован тем, что первый триместр наиболее опасный, организм более уязвим. В настоящее время многие проблемы в начале и на протяжении всей беременности решаются благодаря медицине, но раньше такой возможности не было, и поэтому беременность скрывалась. ▫️ Если тянет на сладкое – родится девочка, если на острое, солёное, то будет мальчик Вкусовые пристрастия могут указывать о возможной нехватке определенных микроэлементов, на половую принадлежность ребёнка это не влияет. 🤰 @blogmums