WHOOP: платишь деньги, чтобы тебе напомнили, что ты устал. Я люблю технологии. Правда. Но не всегда, а когда это дает результат. Мне хватило 30 дней, чтобы выкинуть этот браслет. Смотрите, раньше как было… . Встал с утра, ноги болят, проанализировал... значит вчера перетренировался. Нагрузка была слишком большой для твоего уровня. Встал на весы - перебор. Значит пирожное «картошка» было лишним. Посмотрел на руки - трясутся. Вспомнил, что вечер был веселым. А теперь? Пока не посмотришь график сна, циркадные ритмы, HRV и другие показатели, ты не можешь сделать вывод. На мой взгляд, это все равно, что на улице спрашивать: - девушка, извините, не подскажите, сколько мне лет? - на вид лет 35 - держите деньги, я примерно так и думал. Мы платим деньги за то, чтобы нам сказали «у тебя стресс!». Спасибо, у меня ипотека, налоговая и дети на каникулах. «Надо снизить нагрузку» - принял, скрин покажу начальнику, он поймет и отпустит домой пораньше. Погоди обвинять меня в снобизме. Если ты профессиональный спортсмен, или ты 18ти летний подросток, который только что узнал о данных явлениях или ты из состояния полной запущенности вдруг резко взялся за свое тело, то тебе данный девайс будет полезный. Не спорю. А для всех остальных, лучше развивай понимание причинно-следственных связей. Если ты выпил перед сном пару бокалов, то сон будет неидеальным. А если ты поспал меньше необходимого, то зеркало в ванной расскажет, кто на свете всех милее…и это не ты. WHOOP делает нас тревожней и беднее. А лучшие инструменты для самоанализа - весы, зеркало и количество больничных за последний год. Моя жена, кстати, лучше whoop справляется с анализом всех моих показателей. Она анализирует не только моё физическое состояние, но и внешний вид , а также финансовые результаты. P.s. Проблема не в данных, а в том, что ты с ними потом делаешь. И если тебе whoop помогает - наслаждайся за свои деньги )