Как бежать 2026? Написал для себя назидательную (художественный приём, а не агрессия к вам, любимые подписчики) заметку с философией и советами, как правильно войти в год и не развалиться. Вложил богатый опыт с выгораниями, ну а так как бегун, ловите спортивные метафоры. 1. Год – большая дистанция. Марафон, а не спринт. Задача – не в конкретный день выложиться, а на дистанции не развалиться. 2. Ключевой навык – держать один темп. Не ускоряться сильно, как бы не хотелось бежать вперёд, но и не сбавлять, даже если кажется, что сил больше нет. 3. Если ускорился (не всё зависит от нас, попотеть на отрезках вынуждают обстоятельства), нужно расслабиться и сбавить темп после. 4. Знай свой темп. Можно, конечно, найти резервные плюс 5% к скорости на волевых, но не плюс 50% или 100%. Все попытки обмануть себя и свою природу, вместить в себя больше, всегда, абсолютно всегда заканчиваются грандиозной катастрофой. 5. Запланируй, блин, отпуск. Это важно! Без отпуска год не добежишь. Неделя – нужный лёгкий пит-стоп, две недели – идеал. 6. Слишком большой отдых ничего не даёт. В прошлом году так шесть недель отстрадал, толку нуль, больше не буду. Ну и заключение. Энергия, силы – это не просто боженькой дано, это не само по себе как-то живёт, а это твоя, блин, ответственность. Если развалился, устал, выгорел, то этой ситуации главный мудак – это ты (нежно напоминаю, что текст адресовал самому себе, не ставьте какашку).