Следить за своим здоровьем — это просто и важно! Каждый из нас уникален, поэтому важно регулярно проверять, как работают наши витамины, микроэлементы и другие показатели, чтобы чувствовать себя лучше каждый день. ⠀ Например, слишком много витамина D тоже не полезно, а нехватка магния может быстро сказаться на самочувствии. Не забывайте контролировать уровень гемоглобина, липидов и глюкозы — это поможет понять, как ваше тело справляется с нагрузками. ⠀ Рекомендуем регулярно сдавать анализы не только на щитовидную железу, но и общий, биохимический анализ крови, а также проверять ферритин и С-реактивный белок. Ведение простого электронного дневника здоровья в Excel поможет вам и врачу видеть всю картину и принимать правильные решения. ⠀ Забота о себе — это не сложно, когда есть нужная информация и поддержка. Мы всегда рядом, чтобы помочь вам на пути к лучшему здоровью! ⠀ Этот пост — для вашей информации и не заменяет консультацию врача. ⠀ ⠀