Секреты красоты и здоровья от партнёров Biogena: Bosco Аптека 🤍 Александра Захарова — руководитель по развитию Аптеки Bosco, владелица бренда 528hz, консультант по развитию брендов в аптечном сегменте, делится стратегией восстановления сил весной. Главный принцип — программа 5R: 1. Remove – «Удаление». Убираем глютен, сахар, молочку, другие аллергены и стресс. Подключаем в рацион Омега-3 Дуо. 2. Replace – «Замещение». На основе чекапа восполняем недостающие микроэлементы, восстанавливаем кислотность ЖКТ. В помощь добавляем Фитоформула «Печень/Поджелудочная». 3. Reinoculate – «Заселение». Заселяем кишечник полезными бактериями при помощи про- пре- син- мета- биотиков. А также в рацион включаем ферментированнные продукты олигосахариды и клетчатку Клинокол®. 4. Repair – «Восстановление». Устраняем повреждения слизистой желудка и устраняем проницаемость кишечника. Здесь нам поможет Коллаген Экстра (Naticol®), Бромезим Цинк® 10. 5. Rebalance – «Сохранение результата после терапии». Поддерживаем данный образ жизни и сохраняем оптимальный баланс, работаем со стрессом и обязательно следим за водным балансом. Усилить можно водородной водой или водами из Чехии специализированными для Ph баланса. Дополнительно в качестве ритуала Александра предлагает завести хотя бы одно хобби, один вид спорта, а также утреннюю и вечернюю полезную привычку. Прислушивайтесь к себе, выбирайте то, что подойдёт именно вам, а в вопросах поддержания здоровья обязательно соблюдайте рекомендации и назначения специалистов, которым доверяете, а также выбирайте качественные нутрицевтики 🌯