Весна - время наращивать двигательную активность. Я конечно стараюсь включить в свою ежедневную рутину пресловутые 10-12 тыс. шагов, но этого явно недостаточно чтобы взбодрить мышцы кора)) Тем более я много времени провожу за монитором и к вечеру спина не говорит «спасибо» 😔 Поскольку я не очень люблю (ленюсь) ходить в зал, то нашла для себя оптимальный выход - подписка на онлайн-тренировки с Фитстарс. Это дает полную свободу в выборе времени и самих тренировок, что мне идеально подходит. Очень удобно - открываешь сохраненную программу - повторяешь - закрываешь. И-де-аль-но! 👌😉 💥Если берешь программу «Доступ навсегда», то бонусом получаешь персональные подарки за тренировки По моему промокоду Bibliohunter скидка 70% на все тарифы 👌💪 🥑 15 тренировок ➡️ сертификат 2000 руб. 🥝 35 тренировок ➡️ 3000 руб. 🥦 50 тренировок ➡️ классный фитнес-набор 👯‍♀️ Один нюанс: наборов всего 5000 😉 Тренировки можно закрыть за 65 дней без марафонов боли Плюс 🍏 Личный нейро-нутрициолог на 3 месяца (огромный раздел питания с рецептами и расчетом калорий) 🌳 Деревья за тренировки - крутой эко-проект #лесFitStars 👶 Есть тренировки даже для детей от 3 лет - если хотите «с младых ногтей» приучать к ЗОЖ, а не к планшету 🙌 🔥Помимо питания на платформе есть еще курсы по телу, спине, дыханию. Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила ее проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте Fitstars (раздел «Акции») Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yfgVxd