На Ленинградке,114 прошла очередная встреча цикла "Путь к себе". 💯 Вместе с ведущим, Максимом Щербининым, наши гости учились менять свои «вибрации» через тело и дыхание. За один вечер успели: — освоить техники дыхания, которые помогают успокоиться здесь и сейчас; — научиться четырем способам остановить внутренний диалог (тот самый, что мешает нам в общении с близкими и коллегами); — познакомиться с расслабляющими упражнениями, которые помогают наладить процесс засыпания. 🙏 Благодарим каждого, кто пришел. Мы продолжим этот путь — к себе, к своему ресурсу, к своему «вайбу». #путь_к_себе