Чувствуешь себя как выжатый лимон уже с утра? Парадокс в том, что энергия рождается из движения! Короткая зарядка — это лучший способ «разогнать» кровь и насытить клетки кислородом. Она снимает застой, который и вызывает чувство разбитости. Всего 5–10 минут простых упражнений избавят тебя от тумана в голове и дадут сил на весь рабочий день. Начни двигаться, и усталость отступит!