❓❓❓ Яких вітамінів у вас не вистачає? 🔸Якщо часто турбує неприємний запах із рота – нестача вітаміну B3. 🔸Навіть при слабких забитих місцях з'являються і довго не проходять синці - мало вітаміну C. 🔸Запор може спричинити дефіцит вітамінів групи B. 🔸Запаморочення і шум у вухах - нестача вітамінів B3 та E, а також марганцю та калію. 🔸Почервоніння очей, нездатність швидко адаптуватися в темряві, ячменю - нестача вітамінів A і B2. 🔸З'являється лупа – дефіцит вітамінів B12, B6, F та селену. 🔸Тьмяне і ламке волосся - ознака нестачі вітамінів В, F і йоду та кальцію. 🔸Випадає волосся – нестача вітамінів B9, C, H, кальцію, інозиту. 🔸Безсоння – дефіцит вітамінів групи B, калію та кальцію. 🔸Часті кровотечі з носа – нестача вітамінів C, K та В3. 🔸Вугровий висип та червоні плями на шиї – ознаки дефіциту вітамінів А та B.