Семена чиа назвали «природным Оземпиком». Учёные выяснили, что они подавляют чувство голода почти как инъекции для похудения. Зёрна активируют сигналы сытости в мозге, снижают аппетит и надолго заполняют желудок, разбухая после приёма пищи. В бонусе — высокая доза клетчатки, омега-3 и потенциальная помощь в снижении веса 🇷🇺Беседка*