стабильно пополняю запас этих продуктов из лавки: квашеная капуста - ем через день. пробиотики, которые оздоравливают микрофлору -> кожу. говяжий бульон - моя порция коллагена и минералов. пью 3-4 раза в неделю, вместо вечернего чая. база для сияющей кожи и крепких костей