Можно ли лежать на спине при беременности? Один из самых популярных вопросов. ▫️ Анатомические особенности при беременности: обычно матка несколько повёрнута вправо и при увеличении размеров всей своей тяжестью давит на нижнюю полую вену. ▫️ Физиологические последствия: снижается венозный приток крови к сердцу, падает артериальное давление (вплоть до обморока), возможны тромботические осложнения. ▫️ Практические рекомендации: лежать на спине можно совершенно спокойно до второго триместра включительно. С увеличением срока беременности не рекомендовано долго лежать на спине — лучше на левом боку. ❗️Главный совет: если лёжа на спине, вы почувствовали дурноту, сразу повернитесь на левый бок — всё пройдёт! Советы при изначально избыточной массе тела и ГСД: строго соблюдать диету, удерживать целевые уровни глюкозы, заниматься фитнесом 30 минут в день — так вы сохраните здоровье своё и будущего ребёнка». 📝 Пост составила руководитель центра акушерства и гинекологии Лейтес Татьяна Ивановна.