Фэйсфитнес: вечная молодость или скрытая угроза для вашего лица? Слышали про гимнастику для лица, которая обещает подтянуть овал, убрать морщины и даже заменить «уколы красоты»? И все это абсолютно бесплатно и даже безболезненно. Фэйсфитнес действительно очень популярен в современном мире, но давайте разберемся, что на самом деле происходит с лицом во время таких “тренировок”. Инструкторы по фэйсфитнесу утверждают, что лицевые мышцы нужно «накачивать» для того, чтобы они создавали каркас для кожи. В теории — звучит логично. А на деле?⤵️⤵️⤵️ Лицо- это не бицепс. Здесь мышцы тоньше, они тесно связаны с кожей и работают в сложной биомеханике. Неправильные упражнения или избыточное напряжение могут привести к абсолютно обратному эффекту. Предлагаю разобрать самые частые упражнения из фэйсфитнеса с медицинской точки зрения : 1️⃣Работа со скуловыми мышцами и разглаживание носогубной складки. «Вытягивайте скулы, складывайте губы трубочкой, и носогубные складки исчезнут!» Что происходит на самом деле: постоянное складывание губ «трубочкой» создает постоянное напряжение круговой мышцы рта. Со временем это формирует кисетные морщины — вертикальные складки вокруг губ, которые в покое не исчезают. А кисетные морщины- одна из самых сложных для коррекции зон. 2️⃣Проработка круговой мышцы глаза. «Прищуривайтесь, чтобы увеличить объем в области скул и убрать мешки под глазами!» Что происходит на самом деле: активное прищуривание усиливает сокращение мышцы, и кожа в зоне наружных уголков глаз, которая и так тонкая и склонная к морщинам, начинает активнее собираться в складки. «Гусиные лапки»становятся глубже и заметнее даже в спокойном состоянии. 3️⃣Проработка мышц лба. «Поднимайте брови, чтобы убрать нависание века и подтянуть ткани» Что происходит на самом деле: поднимая брови, вы временно видите более открытый взгляд. Но при регулярном повторении вы закрепляете привычку держать лоб в напряжении. В покое мышца не расслабляется полностью, и морщины становятся глубокими заломами, которые не разглаживаются даже в покое. 🚩Так почему же человек получает эффекты абсолютно противоположные омолаживающим ? 🚩Фэйсфитнес преподают люди, которые воспринимают лицо слишком упрощенно, без углубления в анатомию, по принципу «мышца = движение». Зачастую это люди без медицинского образования. 📍А ведь работа лицевых мышц- это сложная биомеханическая система. Перекачивание одних групп без расслабления других ведет к мышечному дисбалансу и гипертонус тех мышц, которые как раз и формируют заломы на лице. 📎Когда меня спрашивают мое отношение к фэйсфитнесу, я говорю, что никогда не советую его пациентам. Он неэффективен и даже вреден( почему, читайте выше🔝) Если вы хотите разобраться в реальных методах, которые могут помочь вам сохранить молодость и здоровье кожи, то участвуйте в моей программе по системному уходу за кожей. Это будет месяц активной работы со мной, после которого вы: ✔️точно разберётесь в своём домашнем уходе, и поймёте , как профилактировать старение и основные проблемы на коже( пигментацию, акне, отечность, чувствительность); ✔️получите рекомендации по домашним и профессиональным процедурам , которые необходимы конкретно вам без ненужного навязывания; ✔️в течении 16 недель будете состоять в чате-поддержки и задавать свои актуальные вопросы по коже врачу- дерматологу, косметологу. ✔️Получите уникальные структурированные материалы , которые останутся с вами навсегда. 📒Старт программы: 23 марта. 📍Стоимость- 15000 рублей. Чтобы узнать подробности, пишите @BelyaevaAna📱