После очередного внеочередного путешествия в Гранд-Отель «реанимация и интенсивная терапия» у меня есть ответ на вопрос, который мне многие занесли в личку. Нет, я никак не вывожу. Совсем. Даже если со стороны кажется обратное. Но так как мы с вами не нытье мое слушать собрались, расскажу, что помогает не вывозить чуть дольше: - соблюдать гидробаланс при рыданиях (наливаю себе стакан воды, каждый раз когда случается нервный срыв) - правильно дышать (я врубаю приложение Breathewithme, но сраный квадрат тоже сойдет), - альбом DNA Кендрика Ламара и быстрые танцы под него (манифистирую, что танцы — бесплатные антидепрессанты) - навыки DBT - гранола-батончики из Лавки. Ну и открываю в комментах портал на лайфхаки «невывоза»