🔡🔡🔡 восстановить режим🤍 ➕прогуляйся на свежем воздухе или открой на 10 мин. окошко ➕спи в полной темноте, убери телефон, прислушайся к тишине ➕не кушай за 2 часа до сна, зажги свечу с любимым ароматом Сколько обычно спишь?💐 ❤️ – мноого 💋 – мало Beauty | магия красоты 🤍