Поговорим сегодня о фитнесе? Для лица 💪 Впервые о фейсфитнесе я узнала лет 10 назад. Тогда я работала в пиар-агентстве и преподаватель этой самой гимнастики для лица был одним из наших клиентов. Стоит ли говорить, что в 20 с небольшим лет я очень несерьезно относилась к любому фитнесу? Да и клиента этого вела не я, поэтому особо темой не прониклась, пару раз поделала упраждения, о которым он рассказывал, и забила... Но с того времени многое изменилось, ко всем видам фитнеса я отношусь уже куда серьезнее. Потому что стала регулярно заниматься и действительно видеть результат. Сначала выполняла упражнения не каждый день и не по какой-то системе, а потом решила серьезнее подойти к вопросу, купила на AnyClass курс "Код молодости" (базовый курс по фейсфитнесу) от Софи Шайн и стараюсь заниматься каждый день, ведь именно так можно добиться каких-то видимых результатов К тому же тренировки не занимают много времени: в среднем каждая идет около 20 минут, а столько уж совершенно точно реально найти в любом, даже самом плотном графике. В курсе собрано несколько блоков упражнений с постепенно проработкой определенных зон лица (верхняя часть с упором на глазные мышцы и веки, гимнастика для идеального овала), а еще готовые комплексы гимнастики (например, мне очень нравится вечерняя и утреняя). В общем благодаря разнообразию упражнений заниматься не скучно И самое главное, что действительно мотивирует не бросать начатые занятия – видимый результат. Да-да, я в быстрые истории обычно не верю, но, например, после душа и утреннего комплекса упражнений лицо действительно выглядит свежим, отеки, хоть у меня они и не особо заметные, пропадают совсем, кожа становится подтянутая и в целом общий вид какой-то отдохнувший что ли😁 В перспективе я надеюсь, на n-количество лет обмануть и опередить гравитацию, из-за которой с возрастом, к сожалению, лица склонны стекать вниз ☹️ Занимаетесь гимнастикой для лица? Делитесь своими историями и любимыми упражнениями в комментариях, давайте мотивировать друг друга!) А если нет, то предлагаю начать делать это вместе, потому что сейчас на AnyClass можно НАВСЕГДА получить доступ к курсу "Код молодости" за 990 рублей! Я свой именно так и приобрела, потому что подписки на какое-то ограниченное время мне не подходят, я просто физически не умею запоминать упражнения и делать самостоятельно. Мне нужно всегда "повторять". И еще очень приятный бонус: после покупки одного курса на неделю в подарок дадут еще 9 премиум-курсов под ваши задачи Ну что, начнем активнее готовиться к лету! Ведь до него всего пара месяцев 🌝 Мой канал в MAX