КАКОЙ МАССАЖ ЛУЧШИЙ ДЛЯ ОСЕНИ Осенью можно делать разные виды массажа, которые помогают поддержать организм в переходный период: оздоровительный, лимфодренажный или релаксирующий. Выбор зависит от целей: укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, снять напряжение или подготовить организм к зиме. Массаж укрепляет иммунную систему. Во-первых, массаж увеличивает активность лейкоцитов, защищающих организм от сезонных вирусных и простудных заболеваний, а, во-вторых, курс массажа помогает снять излишнее напряжение и нормализовать фазы сна, что также влияет на иммунитет. Массаж сохраняет ощущение тепла в организме. Курс массажа значительно улучшает циркуляцию крови, за счет чего поддерживается приятная температура тела для человека. Массаж облегчает боли в суставах. Люди, страдающие от артрита, особенно восприимчивы к изменению погодных условий. Резкое похолодание осенью приводит к ноющим болям из-за хронического воспаления. Массаж дает расслабление, улучшает кровообращение и состояние соединительных тканей организма. Массаж справляется с сухостью кожи. Осенью во время похолодания и увеличения влажности воздуха многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи. За счет интенсивного воздействия на тело происходит активная выработка коллагена, который делает кожу увлажненной. Кроме того, масла и лосьоны для массажа также дают хороший эффект увлажнения. Массаж готовит организм к зимнему периоду. Многие люди в осенне-зимний период снижают активность, из-за чего повышается риск набора лишнего веса. Регулярные курсы антицеллюлитного и лимфодренажного массажа помогают избежать увеличения жировых отложений в эти холодные месяцы.