🥗 Белковый салат с курицей и гранатом — лёгко, вкусно и по-спортивному 💪 Отличный вариант, когда хочется сытно поесть и не перегружать калориями. Подойдёт и после тренировки, и как полезный ужин. На 100 г: ~100 ккал Б/Ж/У: 7.1 / 4.3 / 5.7 Ингредиенты: 🟠 Куриная грудка — 200 г 🟠 Лёгкий сыр — 60 г 🟠 Грецкие орехи — 20 г 🟠 Гранат — 100 г Соус: 🟠 Греческий йогурт — 50 г 🟠 Чеснок — 1 зубчик 🟠 Желток — 1 шт 🟠 Горчица — 1/4 ч. л. 🟠 Лимонный сок — по вкусу 🟠 Соль — щепотка Почему стоит попробовать: ✅ много белка для восстановления мышц ✅ полезные жиры из орехов ✅ гранат добавляет свежесть и витамины Сохрани рецепт, чтобы не ломать голову что съесть после тренировки 🏋️‍♂️ Band4Power | Твоя сила #рецепты