Делу время, потехе час 🎮🛋 Наткнулся на интересную новость — врач из Сеченовского университета рассказал, что офисным работникам в идеале нужен ежедневный отдых 2–3 часа. Причём отдых — не «залипнуть в потолок», а нормально переключаться. Поработал — отдохнул. Потом снова поработал. Самое смешное — руководителям и «умникам», которые всё время что-то решают, нужно ещё больше: 3–4 часа. Потому что мозг — не бессмертный. Он не «мужик, потерпит». Он ломается первым. Физический труд? Там проще. Мышцы — тупые, но выносливые. Им 1–2 часа хватит. А вот нервная система — нежная, капризная и мстительная. Поэтому вся эта культура «я без обеда, без выходных, без сна» — это не про эффективность. Это про плохие решения, злых людей и выгоревшие глаза. Отдых — не бонус и не награда. Это часть работы. Не отдыхаешь — значит, работаешь плохо.