Все-таки оно и до меня добралось. Понимание, что похудение без коррекции питания невозможно. Спасибо Ольга Подирякова и программе "Тюнинг тела". Впервые стала отслеживать, что я съедаю. Результаты по отвесу были, но мне важнее было внедрение привычки записывать сколько белков и углеводов поступило. И да, это планомерное снижение, а меня как и любого другого человека впечатляют вау-результаты. И сегодня был первый приятный шок. После пары дней скорректированного питания вес снизился на 550 грамм. Да, знаю, это вода. Но все равно, это впечатляет, так как у меня достаточно пастозное тело. А самое главное, я заметила, что проснулась утром без отеков, что опять чувствуются мышцы лица, а не мягкая ткань. Эффект был как после нескольких сеансов буккального массажа. И поэтому это очень поддержало мотивацию пройти до конца, и я понимаю, что это работает. Конечно проще, если я в конце месяца покажу итоги, не видя промежуточные результаты, будет меньше доверия. Плюс мне самой охота отслеживать изменения. Если вы готовы поддержать меня и смотреть за прогрессом в течение 20 дней, то киньте стикер в комментах. Каждый день обязуюсь выставлять в сторис ВК ✅фоткать лицо без макияжа ✅фоткать вес ✅в конце недели- писать общее число изменения в обхватах (грудь, талия, бедра, отдельно ноги и руки) Посты о прохождении похудения буду выкладывать раз в три дня. 10, 13,16,19,22, 25,28 февраля в Вконтакте https://vk.com/rozdenie. Если не выложу до 23-00мск указанные вещи, то первый кто заметит и напишет коммент под последним постом на стене и в личку-получит 5000 П.С. худею не с бухты-барахты, после сдачи анализов, и под присмотром моего любимого интегративного врача (+9 мед.специальностей) @Санагина ППС Блин! Во что я ввязываюсь, я ж не фига не блогер