Боул с гречкой 🍲 _ На 1 порцию: - гречка отварная (у меня 1 пакетик порционный 80г в сухом виде) - помидоры черри 7-10 шт - авокадо 1 маленькое или 1/2 большого - зелень ~20г (рукола и мангольд) - яйцо отварное 1 шт - лист нори по желанию - кунжут по желанию Соус: - оливковое масло 1 ст/л - сок лимона 1 ст/л - французская горчица 1 ч/л - соль - итальянские травы в глубокую тарелку выложить отварную гречку, половинки черри, авокадо порезанное кубиками, зелень, отварное яйцо в небольшой емкости смешать все для соуса * полить соусом боул и посыпать кунжутом __ Всего ~115 ккал в 100г, а как же вкусно😋 Всем рекомендую! Кто будет готовить, присылайте, результаты ваших блюд, буду пополнять себе коллекцию в актуальном 🧡