🌹 #мудростьдня СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 1. Вставай в одно и то же время 2. Начни утро без телефона 3. Делай зарядку 5-10 минут 4. Пей воду сразу после пробуждения 5. Записывай 3 цели на день 6. Читай 10 страниц каждый день 7. Ложись до 23:00 8. Смотри в экран меньше 3 часов  9. Выходи гулять без телефона  10. Слушай больше подкастов, чем новостей 11. Смотри обучающие видео каждый день 12. Ешь овощи каждый день 13. Не пей кофе поздно вечером 14. Спи без гаджетов в комнате 15. Ходи пешком минимум 30 минут 16. Разбей большую цель на шаги 17. Работай над личным брендом.