«Чьи правила мы играем?» Знаете, я недавно поймала себя на одной мысли. Я живу свою жизнь. Взрослая женщина, сама принимаю решения. Но если честно прислушаться — внутри звучат чужие голоса. «Так не принято». «А что люди скажут?» «Надо быть удобной». «Не высовывайся». Думаю, что каждый почувствовал " сосание под ложечкой" Нас с детства учили играть по чужим правилам. В школе — как учитель сказал. В семье — как родители решили. На работе — как начальник поставил. В жизни — «так сложилось», «так надо», «все так живут». И мы привыкаем. Подстраиваемся. Становимся удобными. Хорошими. Правильными. А потом наступает возраст, когда начинаешь чувствовать:это всё — не моё. Не мои правила. Не моя жизнь. И возникает вопрос, от которого становится одновременно страшно и светло: А когда я начну играть по своим? Практика на сегодня Я хочу предложить вам одно упражнение. Оно очень простое, но заставляет задуматься. Сделайте его, если будет время и желание. Возьмите лист бумаги (или просто откройте заметки в телефоне). Разделите страницу на две колонки. В первой колонке напишите: «По чужим правилам» Во второй: «По-моему» И вспомните несколько ситуаций за последнее время, где вы почувствовали внутренний конфликт. Например: По чужим правилам Согласилась на неудобное время встречи, потому что неудобно отказать По моему -Хотела сказать: «Давайте перенесём, мне так неудобно» По чужим правилам: Купила то, что навязывал продавец, хотя хотела другое- взять то, что нравится мне Промолчала, когда начальник приписал себе мою идею Хотела сказать: «Это моя идея» Не нужно много. Достаточно 2–3 примера. Зачем это делать? Это упражнение не для галочки. Оно для того, чтобы вы своими глазами увидели: 🔹 Где именно вы отдаёте свою жизнь в чужие руки 🔹 В каких сферах (работа, семья, друзья, покупки) вы чаще всего подстраиваетесь 🔹 Что вы на самом деле хотите, но пока боитесь себе разрешить Когда вы видите эти моменты — они перестают быть «просто так сложилось». Они становятся точками, где вы можете сделать выбор. Не обязательно сразу менять всё. Просто заметить — это уже большой шаг к своим правилам. И мы хотим спросить у вас. Вы чувствуете, что живёте по своим правилам? Или до сих пор подстраиваетесь?