Печень и ежедневная еда Тяжесть после плотного ужина чаще про время, объём и сочетания на тарелке, чем про «поломку» организма 🍽️ Сместите самый сытный приём в первую половину дня, добавьте клетчатку, не совмещайте «жареное + сладкое», а вечером — короткая прогулка 🕒 Артишок Экстра может стать вам верным помощником, так как: • поддерживает естественное желчеобразование и отток — актуально при «тяжёлых» ужинах ✅ • уместен в сезон плотных встреч и застолий ✅ А также Силицитин: • комбинация расторопши, экстракта овса и лецитина — помощь клеточным мембранам печени в рамках рациона ✅ • логично ставить в пару к артишоку без перегруза позиций ✅ Домашнее наблюдение: неделя «дневника ужинов» — время, состав, самочувствие через час — быстро подсказывает, что именно добавить/убрать 📝